Gli acidi grassi Omega-3 sono incredibilmente importanti, poiché hanno molti potenti virtù per la salute del corpo e anche della mente. Omega 3: cosa sono? Gli Omega 3 sono degli acidi grassi polinsaturi definiti essenziali, poiché non vengono sintetizzati dal nostro organismo ma bisogna introdurli con l’alimentazione o con integratori. Esistono tre tipi di acidi […]
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1,Aggiungere l’olio di cocco alla dietaL’olio di cocco con i suoi benefici è un vero toccasana per chi vuole perdere peso, poiché contiene acidi grassi a catena media. Questa particolare tipologia di grassi, associati a una corretta alimentazione, consentono di bruciare le calorie più velocemente e danno una bella sensazione di sazietà. Inoltre, i grassi […]
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Estrattore di succo a freddo. Chiamandolo così ci immaginiamo chissà quale marchingegno complicato e ultra tecnologico. In parole semplici ad oggi questo elettrodomestico non è altro che la migliore maniera per farsi i succhi casalinghi, che siano di frutta, di verdura e di tutto quello che può essere “estratto”.Chi non beve volentieri un succo durante […]
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L’olio di cocco può essere usato sia in cucina che nelle routine di bellezza. È famoso per le sue proprietà dimagranti, nutrienti e idratanti. È molto utilizzato nei trattamenti casalinghi per la cura della pelle e dei capelli, così come olio essenziale per i massaggi.Esistono differenti tipi di olio di cocco, ma il più raccomandato […]
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Il caffè è più di una semplice bevanda. Rappresenta un momento di relax, una pausa, un momento piacevole da passare in compagnia, l’occasione per parlare del più o del meno, ecc… Ormai può essere considerato un’icona o comunque è ciò che la nostra mente collega a qualcosa di gradevole che va oltre al sapore stesso. […]
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L’avocado è un sorprendente frutto tropicale dalle moltissime proprietà, che in passato era quasi bandito dalle tavole di chi voleva mantenere un’alimentazione leggera. Era infatti considerato altamente calorico e quindi ingrassante. Ma gli effetti benefici dell’avocado superano di gran lunga il fatto che sia calorico e anzi, alcuni studi dimostrano la sua utilità anche nelle […]
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